海带含藻胶酸和昆布素
靓汤出芙蓉天然去雕饰, 俗话说" 吃在脸上, 穿在身上" , 在某种程度上真正的美女是吃出来的, 吃出来的美女底气十足, 内实而外秀。
百桂炖乳鸽
材料：乳鸽1 只, 桂圆1 0 克、百合5 0 克, 姜1 块, 精盐、味精各适量。
做法：①将鸽宰杀, 桂圆去壳, 百合用温水略泡后洗净。②将鸽子、百合、桂圆入炖锅, 掺入清水, 放入拍破的姜块, 炖至鸽肉熟烂时, 拣去姜块不用, 调入精盐、味精炖至入味, 盛入盆中即可。
功效：鸽肉含有极丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维他命以及部分氨基酸, 具补肝肾、益气血、除烦益智的作用。桂圆性温味甘, 具有补心脾, 益气血的功效。百合性平味甘, 微苦, 具有养阴清热, 润肺止咳、清心安神的功效。此菜是初秋进补又补血润颜的美肴。
白果牛奶菊梨汤
材料：白果2 5 克, 白菊花3 朵, 雪梨3 个, 牛奶蜜糖适量。
做法：白果去壳, 去衣; 白菊花洗净, 取花瓣; 雪梨洗净, 取肉切粒。将白果、雪梨放入清水煲, 煲至白果软熟, 加入牛奶煮滚即可, 待放凉后, 加蜜糖调味食用。
功效：润容洁面、洁肤除斑, 用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。
杞菊明目汤
材料：枸杞子30克、菊花10克、冰糖适量。
做法：将枸杞子、菊花洗净，放入锅中，加水适量，先用大火煮开后改小火煮35分钟，捞出菊花加入冰糖即可。
功效：枸杞子为传统的滋补强壮中药，以宁夏产为最好。其含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C等。具有滋肾、润肺、补肝、明目的功能。菊花含菊甙、氨基酸、胆碱及维生素B。具有疏风清热、清肝、解毒、明目之功。此汤能养肝清肝明目。尤适用于伏案用眼过多之人。
美白祛斑汤
材料：绿豆5 钱、百合5 钱、赤小豆（红豆）5钱。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小
时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖
调味皆可。
功效：润肤除斑。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
清脂减肥汤
材料：海带100克、山楂 30克（或鲜山楂60 克）。
做法：将海带及山楂洗净入锅，加水适量。先用大火煮开后改文火煮35 分钟，捞出海带、山楂即可。
功效：海带含藻胶酸和昆布素、甘露醇、钾、碘、钙、 胡萝卜素等多种成分。 由海带提取出的药物“藻磺酸酯钠”具有降血脂及减肥作用 。山楂含柠檬酸、山楂酸、黄酮类、糖类及甙类等多种成分，具有消食积、散瘀血的作用。两药合用，具有良好清脂减肥的作用。常饮此汤，对减肥大有裨益。
木瓜煲生鱼汤
材料：青木瓜1个，红枣6 枚，生姜1片，生鱼1条。
做法：先将生鱼一条（约600克重左右）剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，用清水将鱼身血污冲洗干净，抹干鱼身后，用姜、油起镬，将鱼身煎至微黄色，以辟腥味；木瓜剥皮、去籽，用清水冲洗干净，切成块状；红枣去核，洗干净；生姜刮去姜皮，洗干净，切1片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中，继续用中火煲两小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对促进胸部丰满有很大的帮助。
教你判断对方的性格特征
根据下列特征判断对方是哪类人，然后分析一下，看看你所接触的难处人士符合哪个类型。
类型A
这类型的人优点是直率、对人友好、坦诚、有趣、善与人相处、有说服力、爱冒险、有竞争力、自信……
缺点是强硬、专横、静不下来、没有耐性、爱出风头、爱支使人、令人烦躁、对事反应强烈、爱操纵控制他人……
这类人往往很主动，适合从事销售工作，是善于打交道的人。他们想得到别人的尊敬。别人也许会感觉，他们在追求想要的东西时，表现得过于好斗。他们不喜欢那些缺乏热情、总是迟到或是无主见、僵化的本位主义者，他们喜欢被注意，喜欢有成就感，渴望被认同，喜欢冒险，追求刺激。
类型B
这类型的人优点是实际、有雄心壮志、有能力、有方法、直率、以结果为取向，保守、坚决、坚定、有组织能力、独立……
缺点是不关心人、挑剔、节俭、固执、冷漠、不让步、疏远、倔强顽固、不灵活、难以亲近……
这类人是很好的企业家和领导者，他们喜欢掌管事物。他们是任务倾向型的人，总是想赢。他们不喜欢感情用事，也不喜欢说话含含糊糊、对人不知尊重和生性懒惰的人。他们喜欢那些好控制的、忠于他们的人。他们总是保持一种不变的快速步伐，喜欢成为负责人。
类型C
这类型的人优点是有团队精神、和蔼、真诚、热情、合作、可接近、可信赖、敏感、好的听众、好的朋友、喜欢变化、待人友好、亲善大使……
缺点是太重感情、没主见、不切实际、不防备、糊涂、主观、举棋不定、不理性、易受伤害、容易被说服、被动、讨好别人……
这类人通常在服务行业工作，他们有强烈的助人愿望。
他们把压力承受下来，很少把自己放在第一位。他们保护失败者，希望每个人都热爱他们。他们的行为经常是被动的，他们不喜欢不敏感、好争议、不真诚、自高自大的人。他们喜欢热心、和蔼并且关心他人的人。
类型D
这类型的人优点是严格、谨慎、精确、抑制力强、勤劳、理智、宁静、高标准、规避风险……
缺点是拖延、追求完美、不善社交、没趣、郁闷、害羞、被动、不喜欢改变、单调……
这些人更注重工作中的细节，不注重人际关系。他们喜欢独自工作，通常从事会计、技术或工程工作。他们不喜欢那些弄虚作假的人，也不喜欢过分自信、傲慢的人。他们喜欢完美主义者，有毅力、博学、讲究实际、做得一手漂亮工作、容易相处的人。
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