“当我感到思绪纷乱的时候
俗语说：" 心急吃不了热豆腐。" 当一个人失去耐心时, 同时随之失去的是明智的头脑与理智的分析。
怎样使自己变得有耐心, 在生气的情况下也能心平气和呢? 怎样控制自己的情绪呢?
一位朋友说：" 当我感到思绪纷乱的时候, 我就努力想像小河岸边那宁静的风景胜地, 它常使我的紧张和烦躁情绪消退许多。"
如果, 急躁情绪纯属偶然, 烦恼便自会消失。如果总是怒火中烧, 怒不可遏, 那就应该认识到对自己看得过重了, 以至于对任何人、任何事都不愿平等对待。试想, 抱着这种态度怎么去与别人交往, 怎么去对别人进行感情投资呢? 只有具备耐心, 才有成功的可能, 尤其是感情投资, 更是心急吃不了热豆腐。
疗养度假之打太极拳
太极拳是我国传统的健身运动。它集中了我国古代保健体操的精华。太极拳动圆活作柔韧稳定缓慢。练拳时, 腕臂肩背等全身各部肌肉均获得放松。柔和的练习和肌肉胸腹的放松使人感到轻松舒畅, 使大脑皮层得到" 安静" 和" 休息" ; 肌肉的放松又能反射性地引起血管放松, 促使血压下降。太极拳又是一项全身性运动, 全身各大肌群和关节都参加活动, 长期练习有助于使关节运动灵活关节韧带弹性改善肌肉力量得到增强。因此太极拳是一种用意不用力的运动, 所有动作都以意识和想象作引导, 练习时全神贯注, 使大脑皮质兴奋和抑制过程能够很好地集中。
太极拳有各种各样的流派, 如杨式吴式孙式殷式郝式和陈式。杨式太极拳最为流行, 而陈式太极拳是最古老的。目前简化太极拳即是从杨式演变而来的。各流派在手法掤挤按挒采和步靠等法中定后退右前进左顾盼肘等方面基本一致, 但在架式和精力上各有不同特点。
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