他首先列出获得成功必不可少的十三个条件
克莱门特斯通指出：" 我们虽有很多弱点, 但我们不是弱者。积极心态的树立, 将使我们很快地摆脱消极心理的阴影, 成为一个快乐的强者! "
高山滑雪是人与环境以及时间的竞赛。每当我们看到输赢之间只差极短的时间时, 就会不禁摇头同情那些输家。
第一名的时间是1 分3 7 秒2 2 .
第二名的时间是1 分3 7 秒2 5 .
也就是说, 冠军与平庸之间, 只差0 . 0 3 秒, 联眨眼的时间都不够。
到底冠军与输家之间有什么不同呢? 运气? 也许是。但也许冠军多下了一点点功夫, 多花了一点点时间。也许冠军肯下功夫对付自己的坏习惯, 直到把它从自己的行为中戒除掉。样, 他在高山滑雪时少用了一点点时间, 而这就足以使他成功。
你是否也有一些坏习惯呢? 它们是什么? 是拖拉、放纵、懒惰、邋遢、坏脾气、缺乏毅力? 还是……?
当你看到美元票面上的华盛顿的肖像时, 看着他白色卷发映衬下那平静、自信、显示着自控能力的面庞时, 你能想象出他年轻时曾有一头红发, 脾气火爆吗?
要是他没有学会靠自控力改变自己的坏习惯, 那恐怕就无法成为叱咤风云、率领没有受过训练的民兵战胜乔治王军队的人物了, 恐怕他也不会成为美国第一任总统了。
本杰明富兰克林大概算得上美国历史上最有影响力的伟人, 他博学多才。他是爱国者、科学家、作家、外文家、发明家、画家、哲学家。他自修法文、西班牙文、意大利文、拉丁文, 并引导美国走上独立之路。
但是, 就连富兰克林也有不好的习惯, 正如他自己清楚的那样。与众不同的是, 他下决心想方设法改变它们。他不愧是一个发明家, 他为自己制定了一个戒除恶习的妙方。他首先列出获得成功必不可少的十三个条件：节制、沉默、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、中庸、清洁、平静、纯洁、谦逊。
在那本不朽的自传中, 他提及了使用这个妙方的方法。" 我打算获得这十三种美德, 并养成习惯。为了不致分散精力, 我不指望一下子全做到, 而要逐一进行, 直到我能拥有全部美德为止。"
他的秘方中, 有一点借鉴了毕达哥拉斯的忠告, 每个人应该每日反省。他设计了第一套成功记录表：
" 我制作了一个小册子, 每一个美德占去一页, 画好格子, 在反省时若发现有当天未达到的地方, 就用笔作个记号。"
妙方对这位伟人起了什么样的作用呢?
富兰克贝格, 这位善写自我激励一类书籍的作家, 曾在《从失败到成功的推销术》一书中写道：" 当富兰克林7 9 岁时, 写了整整1 5 页纸, 特别记叙了他的这一项伟大发明, 因为他认为自己一切成功与幸福受益于此。"
富兰克林在自传中写道：" 我希望我的子孙后代能效仿这种方式, 有所收益。"
富兰克贝格效仿富兰克林的妙方, 从一个平凡的推销员成为美国人寿保险事业的创始人。
人类行为的心理学基础
从某种角度来说, 人的行为是心理活动的外在表现, 有什么样的心理活动, 就会出现相应的行为。而心理活动的产生, 是以内环境的生理冲突和外环境的信息, 特别是社会生活的信息为动力。就是说, 人的心理活动是反映客观现实。人的行为受年龄的影响颇大, 可分婴幼期、青少年期、成人期、老年期几个阶段, 每个阶段既有生理的差别, 又有心理和社会角色的差别。
幼儿天真活泼, 他们的行为处于学习、模仿和实践应用的过程。青少年处于性成熟期, 与社会有广泛的接触, 社会行为的发展更加迅速。成年人的心理和生理方面比较成熟和稳定, 他们是社会的中坚力量, 承担着繁重的社会职能。老年人进入衰老过程, 其某些生理、心理功能都日益衰退, 再加上社会角色、社会地位的改变, 退休和体弱多病, 都要限制老人的社会活动。由于狭小的生活圈子、孤陋寡闻, 必然引起孤独感和忧郁, 从而出现社会性剥夺综合征。
人的行为也要受到机能状态的影响, 例如, 残疾的人, 某一器官的功能被剥夺, 导致社会实践受到一定的限制, 易出现孤僻、多疑、自卑、固执和忧郁等。
人对外界事物和自己总抱有一定的态度, 并产生相应的体验, 这就是情绪。情绪多伴有生理变化, 引起植物神经及神经内分泌机能的变化。
性格是一个对自己、对生活环境和对其他人所持的一种相对稳定的态度, 及与之相适应的习惯和行为方式。故一个人的人格特点可以从一个人的生活方式、行为习惯、与人的关系、工作作风、情绪特点和具有的特殊能力中反映出来。在临床上, 可以从人的疾病行为中反映出来。例如, A 型性格的人, 热情、情绪易波动、动作快速、急躁、好胜等。
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