颜色不仅给人“冷”“暖”感觉
感受性是感觉器官对适宜刺激的感觉能力。颜色不仅给人" 冷" " 暖" 感觉, 同时还可以对感受性产生效应, 给人以" 轻" " 重" 感觉, " 远" " 近" 感觉, 甚至还可以影响人的味觉。
由于色彩的明度高低不同, 产生了一种或轻或重的感觉。影响轻重感最大的色彩属性为明度, 以中等程度的明度为中心, 在它以下为重感型, 以上为轻感型。彩色对它也有些影响, 彩度高的色属于轻型, 轻重感和色相之间几乎不存在关系; 高明度, 或较低的中彩度色彩使我们有一种柔和的情趣。低明度而高彩度或低彩度的颜色, 会使人产生硬的感觉。无彩色的黑和白是硬色, 而灰色是软色。明浊色有柔软感, 纯色加黑有坚硬感, 普通所讲的间色使人有柔和的感觉。可见, 明度和彩度是决定柔软和坚硬的重要条件。低明度的高彩度的颜色产生强的感觉, 高明度低彩度的颜色有弱的感觉。
在味觉感受性方面, 有人做过这样的试验：将同样的咖啡倒入同样的杯子, 只是杯子的颜色不一样, 分别是黄、绿、红三种不同颜色, 然后请人分别一杯杯地品尝, 看看哪一杯的味道好。结果大部分人认为：黄色杯子的咖啡淡, 绿色杯子的咖啡带酸味, 红色杯子的咖啡味道浓郁、芳香可口。
行为治疗的情境脱敏法
此法是用引起患者焦虑或恐怖反应的实际刺激物去代替对这些刺激物的想象。也就是实际去接触引起焦虑或恐怖的事物或情境, 同时伴以肌肉放松或愉快情绪反应, 以克服焦虑或恐怖情绪。其过程与默想脱敏法一样。所不同的只是实际刺激物引起的焦虑或恐怖更为现实, 也更为强烈, 因而患者更难忍受, 焦虑或恐怖的克服也更为困难。然而正因为如此, 焦虑或恐怖一旦消除, 其疗效也更为理想。比如为了克服社交恐怖症, 可以先尝试同亲朋好友广泛地接触, 积极地主动地参与交谈, 同时放松肌肉, 以引起愉快的情绪; 然后可在小范围内与必须接触的生人打交道, 并由被动的应答式的交谈逐渐转化为主动的问询式的交谈, 同时放松肌肉, 使自己逐渐感到轻松; 最后在各种场合同各式各样的人进行交际, 同时放松肌肉, 尽量体验人际交往的价值和欢愉。这样社交恐怖症就会逐渐得到克服。
在使用情境脱敏法的过程中, 如果感到实际出现的刺激物或情境难以忍受, 则应暂时延缓, 加强练习肌肉松弛方法, 待情绪缓解后再进行。或者先采用默想脱敏法, 然后再过渡到情境脱敏法。
系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症、癔病等。
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