我真希望能成为一个受人欢迎
有多少人胸中有着这种热望：" 我真希望能吸引一些朋友, 我真希望能成为一个受人欢迎, 为人所乐于亲近的人。" 只是因为他们自己生性孤僻, 缺少吸引朋友的磁力, 没有多少人愿意和这样的人交友往来, 使这些人失掉了生活上的很多乐趣, 他们的热望也最终无从实现。
对任何人, 如果能在言谈举止中表现出亲切与和善, 他自身的吸引力就会在不知不觉中大增。
人格高尚、性情温和的人, 往往到处赢得他人的欢迎, 处处得到他人的扶助。有些商人虽然没有雄厚的资本, 却能吸引许多顾客, 他们的事业与那些资本雄厚但缺少吸引力的人相比, 进展必定更为显著。
在社会上, 如果你能处处表现出爱人与和善的精神, 乐于助人, 那么就能使自己犹如磁石一般, 吸引众多朋友。而一个只肯为自己打算的人, 到处都会受人鄙弃。
慷慨与宽宏大量, 也是获得朋友的要素。一个宽容大度的慷慨者, 常能赢得人心。
在社交上, 还应说他人爱听的话, 在谈话和做事过程中, 要发扬他人的长处, 而不去暴露他人的短处。
轻视与嫉妒他人往往是一个人心胸狭窄、思想不健全的表现, 也是一个人浅薄与狭隘的流露, 这种人非但不能认识他人的长处, 更不能发现自己的短处。而有着健全的思想、对人宽宏大量的人, 不仅能够认识他人的长处, 也能发现自己的短处。
好多人之所以不能吸引他人, 是因为他们的心灵与外界是隔绝的, 他们只专注于自己, 久而久之, 便足以使自己陷于孤独的境地。
如果一个人只顾自己, 那么就没有吸引他人的磁力, 就会使别人感到他太自私, 就没有人喜欢与他结交往来。如果一个人真正对他人感兴趣, 便有吸引他人的力量。而且对他人吸引力的大小, 与对他人所感兴趣的程度成正比。怎样才能对他人感兴趣呢? 主要是要能够设身处地为他人着想, 能够推己及人, 给他人以深切的同情。其实, 人生最大的目标, 并不应该在于赚钱谋生, 而是要把自己内在的力量、美德发扬出来。一个人要真正吸引他人, 应该具有种种良好的品德, 自私、卑鄙、嫉妒的人都不会赢得人心, 处处不受人们的欢迎。
行为流行病学的描述
行为流行病学描述的对象是群体行为, 而不是个体行为。所以, 它强调的是行为的群体指标, 如吸烟率、吸毒率、免疫接种率、平均每人每天钠盐摄入量等。这些指标是描述流行病学指标的自然扩展, 它可通过监测、抽样调查和普查等传统流行病学方法得到。
在行为流行病学中除了上述躯体行为指标之外, 还要求对行为有定量描述和所谓的行为界定。这是行为流行病学发展和扩大了传统描述流行病学。行为界定就是判定某种行为的方法。例如, 什么是吸烟行为? 如何判定某人是否吸烟? 什么是" A 型性格行为" ? 如何判定某人是否属于A 型性格行为者? 等等, 都需要有明确的界定标准和方法。
行为界定一般用调查表或观察表。在行为流行病学中, 几乎都用调查表, 只有在深入定性个体描述时才偶尔用行为观察表。许多行为都可通过一般调查表来界定。例如, 吸毒行为、吸烟行为、免疫接种等等。但是, 有些行为尤其是涉及心理因素、性格等隐变量的行为, 例如, A 型性格行为者, 常用心理量表。心理量表可以看做是一种特殊类型的调查表, 是用来分析行为心理类型或特征的特殊类型调查表。不论是用一般调查表, 还是心理量表, 对行为进行界定时, 都必须考虑他们的可靠性( 信度) 和有限性( 效度) 。调查表的信度是反映用此表来界定某种行为时的可重复性。而效度则是反映了用此表界定行为特征与某种理论上假设的隐变量吻合程度。除了信度和效度外, 就是常模问题。所谓常模, 从流行病学的角度就是对某个文化特征的人群总体, 进行统计调查, 得到行为心理特征在这个人群总体中的分布, 并用这种总体分布作为进一步研究行为心理特征变化的标准参照物。
在描述流行病学中, 还强调定性描述。定性描述与定量描述不同, 定性描述不描述群体行为的集中趋势和离散程度, 具体强调一个个案例的特定经验, 重点在于探求行为背后的动机和原因, 给研究者提供分析和决策的启示。而定量描述却要用相应的指标和统计推断来定量地描述, 给出的是一个群体的概率性分布, 重点在于用统计推断方法和可操作性测量指标, 对被研究人群进行整体的客观描述。
在行为流行病学中, 常用的定性研究方法有个案分析法、开放式调查面谈法、小组专题讨论法以及现场行为观察等。其中用得最多的是个案开放式面谈法和小组专题讨论。在进行定性调查中, 不论用何种方法, 都要求调查者必须掌握一定的人际交流技巧。调查者应有一定的社会文化背景知识, 有较好的语言和非语言理解及表达能力。尽量避免主观的理解代替实际的描述, 多用开放式探索式问题, 把面谈或讨论引向深入, 而不是用诱导式问题来暗示被调查者, 并且注意用意译反问和主动地听的技术, 正确反馈被调查者的看法。
在定性调查资料时, 尽量多用描述, 避免过多的解释。不要把结论定量化, 也不要把结论推广到总体, 而是具体描述某种人在某背景下具体表达的感受和反映。
在行为流行病学中, 定性和定量描述同等重要, 互相补充形成了行为流行病学描述的特有色彩。定性调查可以在项目开始阶段用来帮助设计或制定定量调查表, 也可以与定量调查结合进行, 互相补充; 还可以用在定量调查之后, 有目的地深入理解定量调查得到的某种结果。例如, 吸烟的定性调查, 对理解吸烟的心理动机, 戒烟的困难曾起了重要作用; 营养行为的定性调查, 反映了许多有关初乳的文化偏见。这些对制定行为干预项目计划起了定量调查不可能起到的作用。
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