漫看云卷云舒

       主动性抵抗指选择性感知和主观衰减，其中包括注意力转移、积极态度、心理容忍、良好的情绪背景以及健全的个性等。比如处于噪声环境时，可把注意力集中在自己所感兴趣的非听力性事件上而进行抵抗。许多现场新闻工作者就有很好的抗噪声能力。另外，积极的态度也可降低对不利刺激的感受。情绪背景是感知的屏幕，它可对不利刺激起放大、缩小或歪曲作用。恐惧时草木皆兵，高兴时山欢水笑，心情愉快时能明显提高对不利社会心理刺激的容忍度。关于个性，一 ...阅读全文

       的情绪和氛围。一位认真教学、对学生负责的中学女教师对此颇有心得，她是这样说的：有一次，我在课堂上提问，竟遇到一个女生说“我不回答你”。我简直不敢相信自己的耳朵，我又说了一遍，那个女生依然拒绝回答。这下子，课堂秩序被搅得一塌糊涂。我被气懵了。一股无名火直冲头顶，脸红，心跳。这时，我既不能回避、迁就；也不能凶狠地批评，搞得情绪更加对立。怎么办？控制情绪，心平气和。于是，我利用课堂这个场合和大多数同学通情达理的有 ...阅读全文

        公元1830年，姚广孝在京城南京首次会见了朱棣，那时朱棣才只40岁上下，正是英武有为的年纪，姚广孝一下子便感到这正是自己要攀附的人。朱棣早也知道姚广孝的大名，听说他精通禅理，诗文俱佳，便打趣地出了句上联要他作对子，联曰：“天寒地冻水无一点不成冰”，他随口答道：“世乱民贫王不出头谁作主”，暗示朱棣应该成为天下之主。 ...阅读全文

       “三”和“九”常用来表虚数，具体点说，主要表示数量多或 程度高“。三”和“九”表虚数，一般是在易于计量的范围内；“三”表示多“，九”则表非常之多（。如不易计量的话，则用百、 千、万来极言其多）。清代汪中《述学释三九》中说“：凡一二 之所不能尽者，则约之以三，以见其多；三之所不能尽者，则约 之以九，以见其极多。此言语之虚数也。实数可稽也，虚数不 可执也。……推之十、百、千、万，固亦如是。”近人樊縯又作了 更为清楚 ...阅读全文

       他是一个冷酷无情的人，嗜酒如命且毒瘾甚深，有好几次差点把命都给送了，就因为在酒吧里看不顺眼一位酒保而犯下杀人罪，目前被判终身监禁。他有两个儿子，年龄相差才一岁，其中一个跟他老爸一样有很重的毒瘾，靠偷窃和勒索为生，目前也因犯了杀人罪而坐牢。另外一个儿子可不一样了，他担任一家大企业的分公司经理，有美满的婚姻，养了3个可爱的孩子，既不喝酒更未吸毒。为么同出于一个父亲，在完全相同的环境下长大，两个人却会有不同的命运？在一次个别 ...阅读全文

       根据交往主客体信息交换的流向可分为单向交往和双向交往。单向交往指主体向客体单向发出信息的交往，如上级向下级发指示、作报告。双向交往则指主体向客体发送某种信息后，客体又以主体的身份把相应的信息发送给原来的主体，形成交往主客体的互换。如领导和群众的民主对话，它既不是单纯的领导作报告，也不是单纯的群众反映意见的单向交往，而是领导与群众之间信息的双向传递。 ...阅读全文

       提问有多种类型。从提问的效果看，可以分为有效提问和无效提问两类。有效提问，是确切而富于艺术性的一种发问。无效提问，是强迫对方接受的一种发问，或迫使他消极地去适应预先制定的模式的一种发问。例如： ...阅读全文

        自1959年Friedman等提出以敌意和强烈的竞争性为核心的A型行为是引起冠心病（CHD）的一个危险因素以来，世界各地对此众说不一。杨菊贤教授80年代中期在上海曾对3361人进行行为类型与CHD的相关性调查，A型、B型和M型（中间型）的计分按通用的判别标准，B型行为是指一组稳定的心理特征与A型行为相反的人群。结果在3361人中A型与非A型的比例是1.23:1；在3361人中发现CHD患者239例，患病率为7.11％，A型人群中CHD的患病率为9.76％，明显 ...阅读全文

       店探听。探听者一进去，服务小姐微笑着把他迎进去，给他盛好一碗粥，问：‘加一个鸡蛋，还是加两个鸡蛋？”他笑了，说：“加一个。”再进来一个顾客，服务员又问一句：“加一个鸡蛋还是加两个鸡蛋？”爱吃鸡蛋的就要求加两个，不爱吃的就要求加一个。也有要求不加的，但是很少。了解了一天，这下他明白了自己店的不足，立即回去向老板汇报。 ...阅读全文

       当你制定出了所要追求的目标，并给这些目标找到了必须实现的充分理由后，事实上要实现目标的整个行动便开始展开，你的资源锁定系统会按照你的目标及理由，主动地找寻能使目标实现的各种资源。要确保所制定的目标能够实现，你必须预先调整自己的神经系统，确信这些目标能带给你快乐，也就是说你一天至少得两次审视这些目标，充分体验当它们实现时的快乐。在做这些事时你得完全运用上视、听、触等感官，让自己完全沉醉在目标实现的美梦里。 ...阅读全文

       万事开头难！要干成一件事情，人们总是觉得迈第一步困南重重，总是下不了决心。——于是便迟疑不决，犹豫不定，今日推明日，明日推后天，这样推来推去便延误了时间，也就推迟了成功之日的到来。 ...阅读全文

       只有确立了前进的目标，一个人才会最大可能地发挥自己的潜力。只有在实现目标的过程中，我们才能够检验出自己的创造性，调动沉睡在心中的那些优异、独特的品质，才能锻炼自己、造就自己。 ...阅读全文

       在这个过程中就提出一个“诱导”、“入静”、“意念”、“暗示”、“心理疏导”等技术要领的适时和巧妙的运用。特别是把病人的“自我感觉”与“症状”融合一体并建立“自身控制能力”，使他们之间形成有机联系。为训练的成功、反馈的真正建立和以后的脱机训练，操作性条件反射的建立奠定基础。在安静、舒适、光线适度的治疗室里，把生物反馈仪的传感器触头连接在患者体表的特定部位，例如肌张性头痛患者的前额部，肌痉挛性疾病的相应肌群部位 ...阅读全文

        这种疗法是用现代电子仪器将人体组织、器官输出的生物电（肌电、心电、脑电等）血管运动、胃肠蠕动、皮肤温度、血压心率阻抗等生理病理信息，通过生物反馈仪的接收放大、转换、描记等技术处理，显示为可视听的声、光、读数等信号，再经人体感官反馈回大脑，经过生物反馈的效应系统，患者利用这些来自本身的并经过处理的信息学会有意识地控制体内的某些生理病理过程。目前认为它的主要机制是患者靠自己内、外感受器 ...阅读全文

       又是一阵冲锋号，又是一阵呐喊声，山鸣谷应，声震如雷。敌人被突如其来的号声吓破了胆，不知道来了多少红军。黑夜里，阵势大乱，互相倾轧逃命。直属队员挥舞着扁担、菜刀，漫山遍野地抓俘虏。仅仅半个小时，就活捉了五六百名敌人。深夜两点多钟，直属队刚刚赶到羊坝场，遇到了敌人。在公路东山担任掩护撤退任务的一个团。狭路相逢勇者胜。直属队迅速部署好兵力，又一次吹响了冲锋号。敌人早已成了惊弓之鸟，听见号声，不管有没有红 ...阅读全文

       对于自己有可能求助的对象，即使是平常无事相托时，也有必要认真地保持联络。对于平时保持着密切联系的人，即使有困难的要求也容易开口提出，而对方也必定不会觉得自己被利用，并能轻快地应允协助。你可以记下他们的生日，如果你不嫌麻烦，在他们生日时写上一张贺卡，或请他吃顿便饭，保证你们的关系会发生突飞猛进的发展。这些关系若能妥善维持，就算他们一时帮不上你的忙，也会介绍他们的朋友来助你一臂之力。 ...阅读全文

       尽管面临敌人四面包围，贺龙心里却早有谱了。东路陈策勋的部队离红四军最近，已经威胁到桑植后山。这路敌人进展虽快，但战斗力不强。为了杀一儆百，贺龙命令部队化装成“神兵”，首先把陈策勋打掉。湘鄂川黔一带，广大贫苦农民为了反抗当地官府抽壮丁、抽粮和捐税，常常自愿组织起来，头缠红布，身披黄袍，自称天兵天将附体，同反动政府展开斗争。当地的地主、官僚十分害怕“神兵”。这天夜里，贺龙也让部分同志化装成“神兵”，突然袭击了陈 ...阅读全文

       大自然是无处不在的。大自然绝不仅仅是野外。建立在大自然上的生活将毫无例外地属于大生活。谁遵循自然原则，谁就能够成就个性。当你的个性完善，达到高超境界时，你就会发现，人生中许多竞争本是不值得付出心力的，竞争显得毫无意义。 ...阅读全文

       1．内隐致敏法 此法是当不良行为出现时，立即闭上眼睛，进行厌恶性或惩罚性想象，使想象产生的厌恶性或惩罚性刺激同不良行为结合起来，导致对这种行为的厌恶性或惩罚性体验，从而最终消除不良行为。例如，为了戒除酒瘾，可在出现饮酒欲望时，立即闭上眼睛想象自己或他人酗酒后出现强烈呕吐的痛苦情境，或者想象长期的酗酒可能造成严重肝脏损害而致命。又如有人患了窥淫癖，当产生窥视他人性活动或偷看异性裸体的欲望时，应立即闭上眼睛想象自己 ...阅读全文

       说到底，微笑和握手都是爱的体现。现在我知道，生活不是由伟大的牺牲和责任构成的，而是由一些小事情，像微笑、善意和小小的职责组成的。尽可能每时每刻地付出这些，并能够体察任何心灵，生活中最好的东西便是无微不至的关怀。善意的语言使人们的精神产生共鸣，由此产生美好的想象。它使听到的人感到欣慰、安宁和舒适，同时对自己的乖戾、郁闷及其他不好的情感感到羞愧。这种语言非常丰富，能够在许多场合大显身手。以前我没有意识到它的作用，以 ...阅读全文

       京城著名的人才测评机构世纪人才系统公司，近期针对白领族开设了职业发展咨询服务，该公司职业咨询师白玲介绍说，职业发展咨询服务主要能帮助人解决以下几个问题：一是肯定自己的长处，发现不足；二是考察自己是否适应当前的职业；三是发现自己最适合的职业，选择更好的职业；四是了解自己的发展潜力及更为适合的方向，制定适合自己的职业发展规划。今天，越来越多的谋职者开始意识到职业生涯设计举足轻重的作用。规划自己的职业前程，使职业 ...阅读全文

       此法是用引起患者焦虑或恐怖反应的实际刺激物去代替对这些刺激物的想象。也就是实际去接触引起焦虑或恐怖的事物或情境，同时伴以肌肉放松或愉快情绪反应，以克服焦虑或恐怖情绪。其过程与默想脱敏法一样。所不同的只是实际刺激物引起的焦虑或恐怖更为现实，也更为强烈，因而患者更难忍受，焦虑或恐怖的克服也更为困难。然而正因为如此，焦虑或恐怖一旦消除，其疗效也更为理想。比如为了克服社交恐怖症，可以先尝试同亲朋好友广泛地接触，积极 ...阅读全文

       亚伯拉罕林肯曾说过一个非常动人的故事。有个铁匠把一根长长的铁条插进炭火中烧得通红，然后放在铁砧上敲打，希望把它打成一把锋利的剑。但打成之后，他觉得很不满意，又把剑送进炭火中烧得透红，取出后再打扁一点，希望它能作种花的工具，但结果亦不如他意。就这样，他反复把铁条打造各种工具，却全都失败。最后，他从炭火中拿出火红的铁条，茫茫然不知如何处理。在无计可施的情形下，他把铁条插入水桶中，在一阵嘶嘶声响后说：“ ...阅读全文

       我们让过去的问题和未来的忧虑来控制我们的现在时刻，以致于以焦虑、受挫、沮丧和不抱希望而告终。另一方面，我们搁置了我们的满足感，我们固有的优势以及我们的幸福快乐，经常说服自己“有朝一日”会比今天更好。不幸的是，这种告诉我们去指望将来的同一心理运动只会使我们重复过去，以致于“有朝一日”永远不会真的到来。约翰列农曾说：“生活是在我们忙于制定其他计划时所发生的一切。”当我们忙于制定“其他计划”时，我们的孩子们在忙着成长，我们所 ...阅读全文

       信念好比航标灯射出的明亮的光芒，在朦胧浩淼的人生海洋中，牵引着人们走向辉煌。高高举起信念之旗的人，对一切艰难困苦都无所畏惧。相反，信念之旗倒下了，人的精神也就垮了下来，而从来就不曾拥有过信念的人对一切都会畏首畏尾，在漫长的人生旅途中抬不起头，挺不起胸，迈不开步，整天浑浑噩噩，迷里迷糊，看不到光明，因而也感受不到人生的幸福和快乐。 ...阅读全文

        你也可以用反躬自问的方式来抗拒追求完美的思想，例如，“我从错误中可以学到什么？”你可以做个实验，想想你犯过的一项错误，然后把从中得到的教训详列出来。千万别放弃犯错的权力，否则你便会失去学习新事物以及在人生道路上前进的能力。你要牢记，追求完美心理的背后隐藏着恐惧。当然，追求完美也有一个好处，就是无须冒着失败和受人批评的危险。不过，你同时会失去进步、冒险和充分享受人生的机会。说来奇怪，敢于面对恐 ...阅读全文

       在我们观察色彩中，红色的感情效果同样也是富有刺激性的，它能给人活泼、生动和不安的感觉。红色性格强烈、外露，饱含着一种力量、热情、方向感和冲动，象征着希望、幸福、生命。但这种性格只是保持在一种最大饱和度的时候，即：它不向黄或蓝色的任何一方移动，而在一种红色的稳定状态中。一旦在表现中将它淡化和暗化、或向任何其他方向移动，或改变它的对比条件，就会使它自身性格有相应的变化。如红色趋黄，则色感近似朱红，比红色明度高，热 ...阅读全文

       世界上的颜色千差万别。但颜色可通常分为两大类（非彩色和彩色）和区别为三个基本特征来进行描绘。非彩色是指黑色、白色和在这两者之间深浅不同的灰色，它们可以排成一个系列，由白色渐渐到浅灰、中灰、深灰直到黑色，这叫做白黑系列或无色系列。白黑系列中由白到黑的变化可以用一条垂直线代表，一端是纯白，另一端是纯黑，中间有着各种不同等级的灰色过渡。所谓灰色是相对的，比周围明亮的称为浅灰，比周围暗的称为深灰，灰色是最不饱和色之一。所 ...阅读全文

       在研究生活事件评定的初级阶段，人们只注意那些比较重大的生活事件，因而只统计某一段时期内较大事件发生的次数。次数越多，表示遭受的精神刺激越强。这种评定方法非常简单，不足之处是显而易见的。不同的生活事件引起的精神刺激可能大小不一，丢失一件衣物与经历一场浩劫是不能等量齐观的。于是，人们相信每种生活事件理应具有其“客观”的刺激强度。从60年代起，人们对各种生活事件的“客观定量”有了较多的研究兴趣。其中最具有代 ...阅读全文

        近十年来，为检查感知、情绪、思维、智能、记忆、性格以及操作能力而发展和应用心理行为测验数十个，同一类测验所用方法差异也较大。至今任何单项测验都不能全部达到上述要求或全面反映受检者行为功能的变化，往往需要几项测验成套进行后，才能作出相对全面可靠的评价。国内外推广应用一些成套的神经行为功能学试验（neurobehavioral test batter-ies），即编组成足以反映不同类型行为功能状态的“测试组合”。如用于流行病学调查的行为指标 ...阅读全文

       行为评估常采用心理测验（psychological test）方法，此法是根据客观的标准化了的程序来测量和评价人们的某种行为，以判断个体心理差异的工具。实际上心理测验是行为样本的客观的、标准化的测量，即是用数学方法依据一定的法则对事物的属性作量的描述过程。心理现象是客观存在的，它也和物理、生理现象一样，可以测量和作数量化分析的。心理测验正是为了这一客观需求而产生的心理测量技术。有了这种技术便能取得心理行为变化量的数据， ...阅读全文

       行为诊断的间接法，又称为行为信息的间接获取法。此法有两层含义，一是指给行为对象以某种特殊刺激，以了解其在一般情况之下难以表现出来的行为；再一层意义就是指给行为对象以特定的信号刺激，了解行为对象过去的行为及未来的行为可能性的信息。因此，听谓行为诊断的间接法，主要说它是一种通过一定干预措施后而取得的诊断，并非在自然状态之下表现出的行为的方法。 ...阅读全文

       行为诊断的直接法即行为信息直接获取法，又称为观察法。根据观察时是否使用仪器，把观察分为宏观与微观两种，宏观观察是指不借任何仪器设备，直接依靠观察者的感官来把握观察对象的行为信息的方法；微观观察则指借用有关的仪器设备进行的观察。在行为诊断的实际过程中，行为信息的获取常是结合实际分别进行的。因此常用的观察法主要有，临床直接观察法、现场观察法和仪器测量法。 ...阅读全文

       以社会交往过程为研究主线。社会交往心理学是研究人们在相互影响、相互作用过程中心理和行为问题的科学。在社会交往的不同阶段所涉及的心理和行为内容各有侧重。如在社会交往起始阶段涉及社交需要、社交知觉、印象形成等问题，在社会交往关系确认阶段涉及情感交流、交互作用等问题，在交往关系出现裂痕时涉及人际关系调适和心理咨询等问题。 ...阅读全文

       科学的门类不同，需要的素质与才能也不同。比如：做一个杰出的临床医生，必须具有很好的记忆力；研究理论物理学，抽象思维能力不可少；一个数学家没有必要一定具备实际操作、设计和做实验的能力，虽然这种能力对于一个化学研究者来说是必不可少的；而天文学主要是一门观察科学，需要很好的观察能力，浓厚的兴趣和长久细致进行观察的毅力。人的兴趣、才能、素质也是不同的。如果你不了解这一点，没有能把自己的所长利用起来，你所从事的行业需要的素质和才 ...阅读全文

       行为畸胎学的基本原理，一般认为是：①行为畸胎性可用延迟行为成熟、减弱学习速率、导致的异常活动性、降低适应性和解决问题的能力及其他损害行为的功能指标表达；②影响反应类型及强度，受试物类型、作用的机体发育阶段、靶生物遗传背景及环境（对母体、胎盘代谢，出生后母体代谢、行为及生活环境的影响）；③行为畸胎作用为一种异常发育表现，可于低于或相当致畸剂量下诱发；④行为致畸作用的易感期与中枢神经系统的发育期、其结构和功能异 ...阅读全文

       记忆为认知的主要过程，认知过程之学习及记忆障碍发生的原因很多。在研究有害因素所致的认知功能障碍，除可直接观察接触者外，一般采用动物试验方法。应用动物试验首先需建立良好的动物模型，建立先进的、客观的、方便的、灵敏的，而且便于进行定量评价的方法。学习与记忆关系密切，但二者反映不同的过程。虽然所有学习的例据均涉及记忆，但并非所有的记忆均涉及学习。如通过在生活过程中的经历过程既可获得记忆。 ...阅读全文

        失败到底是福佑还是惩罚，这要看个人对它的反应。若某人能够将失败看作命运之手对他的无形引导，并接受这一信号，把自己的前进方向调整到正确的轨道上，那么失败对他来说就是福佑；若某人将失败看作是天意对他本身软弱与无能的暗示，而从此心灰意懒，那么失败对他来说就是惩罚。如何对失败做出反应是极其关键的，它决定着人的命运，又总是在人的完全控制之中。 ...阅读全文

       经过隆重但稍嫌冗长的介绍词之后，丘吉尔走上讲台，两手抓住讲台，注视观众后大约沉默了两分钟，然后他就用那种他独特的风范开口说：“永远，永远，永远不要放弃！”接着又是长长的沉默，然后他又一次强调：“永远，永远，不要放弃！”最后在他再度注视观众片刻后蓦然回座。 ...阅读全文

       纯素色织物外观呆板，使人显得老态龙钟，且容易暴露体型缺陷，两色交织面料适合中老年穿着，这种色彩有含蓄、模糊体型的作用。同时与无弹性肤色相配能起到美化作用。一般地，个人服饰色彩尽量不要超过三色，以防太多、太杂，使人厌烦。中老年人应根据自身状况正确选择合适色彩。 ...阅读全文